毎週月曜日１１時からオンラインみどりの会茶話会
みどりの会の患者会を立ち上げた一つの理由が
患者家族同士の交流でした。
思いの丈をぶつける場所はどこにあっっても良いと思います。
近所の友だちでも、親戚でも、ソウルフレンドでも・・。
ミトコンドリア病ならではの悩みは尽きないものがあると思います。
私はどんな立場であれ、ミトコンドリア病の方の悩みは
相通じる物があると思います。
だから患者会を通じても、相談されるかたどなたとお話しても、どこ
かで知恵を頂き、感じあえます。
毎週月曜日、体に良いストレッチをしています。
老若男女・運動苦手・体硬いオールマイティー
先日の小坂仁先生を囲んでの患者会でも、有酸素運動の必要性をお話くださいました。
無理な筋肉トレーニングではなく、呼吸感応体としての、伸ばしている箇所に酸素を送り届けるような簡単なストレッチや、ツボ押し、気ままにやっています。理学療法士の方の指導もお聞きしたいですね。
やりたいことをやりたい人がやってもいいみどりのオンラインタイムにしたいので、こんな事やってみたい人は是非お知らせください。
１１月の予定
８，１５，２２、２９全月曜日
時間１１時から１時間。参加費無料
ｚｏｏｍ機能を利用して、音楽を流したりしながらやっています。
対象：会員制ではありません。ミトコンドリア病患者本人、介護の方どなたでも。
連絡先：himawarinotubu@gmail.com
1 お名前
２簡単なプロフィール（お住まい、病名など）
３ｚｏｏｍ招待メール送り先 連絡先の電話番号
４希望・注意事項（例えば、ヘルニアの経験あり等）などなんでも
ストレッチなど内容の希望をお聞きしたいので前日までにメールください、例えば腰痛予防とか、本人へのマッサージの仕方指導とか、何でも言ってください。